trening jak

[...] sobie kontrolowanie jeść tramca a wyszlo jak wyszlo co tydzien ogarniac musze pake 50tab 150mg retardow szczeze mowiac? wole juz wejsc po ECA na SAA tylko ten bf do 15% musze zgubić a dieta jest trening tez mysle ze ECA da rade udalo mi sie odstawić metadon i klonazepam odstawię i tramal ;-) Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-12-19 05:27:44

[...] że tak nie jest w Twoim przypadku). Po zerwaniu cycka, jak już wróciłem do ćwiczenia klatki, z racji "traumy" związanej z wyciskiem na płaskiej, zacząłem robić cały trening klatki tylko i wyłącznie na skosie. Wycisk sztanga, wycisk hantle, rozpiętki i pomijając dziurę w cycku, wygląd klatki bardzo się poprawił. Głównie w górnej jej [...]

[...] że tak nie jest w Twoim przypadku). Po zerwaniu cycka, jak już wróciłem do ćwiczenia klatki, z racji "traumy" związanej z wyciskiem na płaskiej, zacząłem robić cały trening klatki tylko i wyłącznie na skosie. Wycisk sztanga, wycisk hantle, rozpiętki i pomijając dziurę w cycku, wygląd klatki bardzo się poprawił. Głównie w górnej jej [...]

no tak kamil na T5 lecę efka tam siedzi jestem wyczulony na tego typu substancje a trening byl udany wrzucilem jeszcze noexplode 1miarkę 4dni przerwy od siłki h** tam bede areoby krecil podczas swiąt Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-12-23 09:29:23 podczas swiat to sie nie cwiczy i zre pod korek xD no mialem redukcje od stycznia zaczac ale [...]

[...] odnośnie insy.. Czy 3x 5iu na pierwszy raz na masie będzie dobrze ? Rano, przed posiłkiem pre wo i po.. Jeśli tak, to zastanawiam sie jak te pre wo rozegrać. Trening o 17, posiłek 15. To insa 15 i posiłek z ww odrazu, na treningu carbo z "dodatkami" i następny strzał bezpośrednio po i protokół ? Jakieś proste wrzucić do tego pre wo ? Owoc jakiś ?

[...] kortyzolu, dlatego rytm jego wydzielania jest zaburzony. Po jakims czasie dochodzi do zachwiania tego szlaku, bo kortyzol wydzielany jest tylko w odpowiedzi na stres (np. trening), a nie w naturalnym rytmie wedle zegara biologicznego. Nie trzeba być żadnym chemikiem, wszystko widac na schemacie, co z czego powstaje, majac wyłaczoną przysadkę, [...]

[...] Kiedy bijecie, jak bijecie,ile x dziennie, co po tym jecie i co najlepiej się u was sprawdza?? GH chińczyk, naczczo 5iu ed, weekendy OFF. Insa DT tylko naczczo, przed i po treningu, ale po przerwie będe walił 4x do każdego posiłku przed treningiem i po treningu. Dawka insy uzależniona od ilości ww w diecie. W DNT OFF i LC. Przybijasz na czczo [...]

Uwierz mi że nie wkrecam. Moja na pogotowie chciała dzwonić. Wina też w tym że śniadanie było o 9, trening o 12-13 30 A potem zamiast posilek musiałem jeszcze kupić i ładować węgiel, takie ostre Cardio po ciężkim treningu nóg...wypiłem Carbo tylko A konkretny posilek był o 15 30. Nawet później jak mi przeszło to resztę dnia byłem zj**any A [...]

Ja dzisiaj nie miałem motywacji na trening... ale znalazłem stary zapas noxpump'a i po godzinie był ogień %-)) on byl z gera?kuzwa ja tez bym chcial znajdywac w szafkach stare zapasy przedtrenigowek czy towaru tak jak niektorzy tutaj xD a ja mam tsk wszystko poukladane ze nic mi sie nie zagubi i nie znajdzie w chwili potrzeby xD

Ja dzisiaj nie miałem motywacji na trening... ale znalazłem stary zapas noxpump'a i po godzinie był ogień %-)) on byl z gera?kuzwa ja tez bym chcial znajdywac w szafkach stare zapasy przedtrenigowek czy towaru tak jak niektorzy tutaj xD a ja mam tsk wszystko poukladane ze nic mi sie nie zagubi i nie znajdzie w chwili potrzeby xD to był pierwszy z [...]

Ale muszą być jakieś predyspozycje to tego co napisałeś bo większość ludzi robi zakupy w hipermarketach A nie każdy ma te choroby. Dobra idę na trening. Trzymajcie się Większość nie ma pojęcia że jest coś nie tak z flakami Np.przerost złych bakterii zaburzenia psychiczne głęboką depresja Leczona psychoyropami nie daje efektu i czasem kończy się [...]

Ja za to jak za często chodzę do pracy to nie mam siły na trening.. tylko ja robię po 12h

Hahaha. Oki ale dzięki za jakiś pomysł, spróbuję sobie coś ułożyć i zobaczę czy lepiej się poćwiczy jak rozłożę trening na 2x po 30 min np.

Macie jakieś sprawdzone źródło efedryny doustnej oprócz Tussi ? Trochę nie mogę się kłuć w pracy dwa razy dziennie. A tuż po niej idę na trening wieczorem. Dlatego w tabsach byłaby idealna. Do Tussi nie mam dojścia. Nie znacie jakiejś strony ? Kiedyś można było ściągnąć nawet gotowe stacki ECA. T5 nie chcę. Słyszałem wiele opinii że tam siedzi [...]

[...] na miesiąc i zrobił 15kg mięsa w rok. Nie chodzi o to by rozp*****lać wszystko i robić fizykę kwantową z prostych rzeczy, ale jak już zaczynamy liczyć to makro, planować trening to można policzyć ile razy w tygodniu wbić sok. Chcesz znać odpowiedź na pytanie? Można mniej więcej to określić - oznaczając poziom SHGB co już da pewną pośrednią [...]

Ja często gęsto nie robię wcale albo jeden tylko...jak nie idę na trening to nie mam z sobą co zrobić i do tego to uczucie dochodzi że bez treningu to dzień stracony }:-(

Mocniejszy trening wywala. Mi tren też wywala wydaje mi się ale delikatnie tak jak mówisz że masz. Ale to się okaże w sobotę bo będę badał miesiąc po zejściu i już powinno wrócić do normy bo szedł tren tylko i mialalem alat aspat 2 badania podbite mimo odstępu od treningu itp. a nic co mogło mieć wplyw poza tym nie szlo. Na bank ma na nerki.

Myślę że jeżeli osiągnę te 10kg w dwa tyg to super efekt będzie. Przemku a powiedz trening siłowy skracam do minimum, podstawy , duże ciężary bez zajezdni. Cardio tak często jak tylko mogę czyli codziennie po ciężarach max 45 min bez treningu siłowego godzina cardio.

Czy przy treningu barków (tylko tej partii w dany dzień) 8 ćwiczeń po 4/5 serii to nie za dużo? czy rozłożyć trening barków na np 2dni w tygodniu i zrobił ich o połowę mniej? jak myślicie?

ciężko powiedzieć może jakąs specke na barki lecisz ?? bo tak to ciężko coś ci podpowiedzieć nie wiedząc jak wygląda cały trening